Бег полезен для здоровья в любую погоду. Главное, помнить — для разной температуры подходят разные одежда и головные уборы. Во время столь интенсивного движения на улице человек не всегда понимает, как организм воспринимает погоду, и одевается неподходяще ей, что снижает эффективность бега и может привести к простудным и другим заболеваниям. Ведущие спортивные бренды предлагают женские головные уборы для бега в любую погоду.
Для жаркого сезона отличным вариантом станет бейсболка. Она полностью покрывает голову, предотвращая возможность солнечного удара, выполнена из дышащей ткани и имеет козырек, защищающий от яркого солнечного света. Дизайнеры различных брендов предлагают множество моделей такого головного убора — с прямым (ASICS, Nike) и вогнутым (adidas Performance, ASICS, Nike) козырьком, с сетчатой (adidas Performance, ASICS, Nike) и гладкой (adidas Performance, Nike, ASICS) основой, самых разных цветов.
Для более холодной или пасмурной погоды подойдет бандана (Salomon) или шапка (ASICS). Они закрывают уши, плотно прилегают к голове, обеспечивая не только удобство, но и надежную фиксацию волос, защищают и от солнца, и от ветра.