На гребне волны: как встать на вейксерф
Подготовка, техника безопасности и советы тренера сборной России по серфингу Сергея Мысовского
Сергей встал на вейксерф, когда в Москве только открылись первые клубы — примерно 15 лет назад: «Я тогда еще подумал, что это классная замена серфингу, когда на море или в океане нет волн». А еще когда отпуска летом не предвидится. Предлагаем и вам попробовать новое развлечение, которое, возможно, превратится в хобби.
Сергей Мысовский
тренер сборной России по серфингу
Благодаря катанию на волне за катером вы научитесь контролировать тело в неожиданных ситуациях, увеличите скорость реакции и в целом заметно улучшите общую физическую подготовку, не говоря уже о новых трюках на доске.
Кроме того, это просто незабываемые ощущения. До сих пор помню свой первый опыт: на старте тебя будто поднимают за руки из воды, а потом доска с маленькими плавниками хочет увести в сторону от катера. Я направил ее к волне, бросил трос — и тут начался настоящий кайф! Было очень здорово чувствовать, как волна подхватывает тебя и несет.
Если вы захотите попробовать классический серфинг, сначала потренируйтесь на вейке. Новичкам можно сразу брать маленькие доски. А для подготовки к океану рекомендую более длинные модели — лонгборды.
Кроме того, это просто незабываемые ощущения. До сих пор помню свой первый опыт: на старте тебя будто поднимают за руки из воды, а потом доска с маленькими плавниками хочет увести в сторону от катера. Я направил ее к волне, бросил трос — и тут начался настоящий кайф! Было очень здорово чувствовать, как волна подхватывает тебя и несет.
Если вы захотите попробовать классический серфинг, сначала потренируйтесь на вейке. Новичкам можно сразу брать маленькие доски. А для подготовки к океану рекомендую более длинные модели — лонгборды.
Почему вейксерфинг стоит попробовать всем
Карвер, специальный скейт для тренировок на суше, поможет вам привыкнуть к доске под ногами и улучшит навыки баланса. Также будет полезно ходить по натянутой стропе — слэклайн. А для развития выносливости и поддержания в тонусе ног можно чаще кататься на велосипеде.
Обязательно возьмите с собой на вейксерфинг друзей, вторую половинку или семью: вместе веселее, вы будете делиться новым опытом и подсказывать друг другу разные моменты. Даже если с первого занятия у вас не получится долго проехать или правильно встать на доску, родные вас поддержат.
А вообще, всё зависит от тренера и вейксерф клуба. Я с уверенностью могу рекомендовать «TSR Клуб» и «Дельфин» в Санкт-Петербурге — там преподают реальные профессионалы.
Обязательно возьмите с собой на вейксерфинг друзей, вторую половинку или семью: вместе веселее, вы будете делиться новым опытом и подсказывать друг другу разные моменты. Даже если с первого занятия у вас не получится долго проехать или правильно встать на доску, родные вас поддержат.
А вообще, всё зависит от тренера и вейксерф клуба. Я с уверенностью могу рекомендовать «TSR Клуб» и «Дельфин» в Санкт-Петербурге — там преподают реальные профессионалы.
Как подготовиться к первой тренировке
Что нужно знать про технику безопасности
Перед первой тренировкой инструктор или пилот катера расскажут всё необходимое. Но есть некоторые вещи, которые важно знать, собираясь на вейксерфинг:
Вам обязательно нужно уметь плавать. Хоть вы и будете в специальном жилете, катер делает волну в открытой акватории, на глубине не менее трех метров.
Ни в коем случае не пейте алкогольные напитки, даже если у вас день рождения или другой праздник — это опасно, рискуете получить травму.
Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Не ныряйте с пирса на территории гавани и на ходу с катера — можете натолкнуться на острый винт, борт катера и другие твердые предметы.
Не ешьте плотно перед каталкой — полный желудок будет мешать вам барахтаться в воде. Зато после вы получите шикарный аппетит.
Как выбрать гидрокостюм
Рекомендую всегда использовать свой гидрокостюм, а не прокатный — это вопрос гигиены и комфорта. Гидрокостюмы «серфовых» фирм скроены специально для катания на доске. А вот костюм для дайвинга, например, не подойдет.
В первую очередь ориентируйтесь на температуру воды. Оптимальная толщина длинного костюма из неопрена — 3 мм: в таком будет комфортно, если вода в районе 19–24 °С. Если вода теплее, можно использовать короткий гидрокостюм толщиной 2 мм.
Хороший костюм сидит плотно, не сильно стесняя движения. На нем нет «пузырей», особенно в районе поясницы, иначе там будет болтаться лишняя вода.
В первую очередь ориентируйтесь на температуру воды. Оптимальная толщина длинного костюма из неопрена — 3 мм: в таком будет комфортно, если вода в районе 19–24 °С. Если вода теплее, можно использовать короткий гидрокостюм толщиной 2 мм.
Хороший костюм сидит плотно, не сильно стесняя движения. На нем нет «пузырей», особенно в районе поясницы, иначе там будет болтаться лишняя вода.
Что взять с собой
водоотталкивающий мешок — он убережет от воды телефон, документы и всё остальное;
сланцы или шлепки — на катер нельзя в уличной обуви, поэтому обычно ее оставляют на причале;
флягу с изотоником или соком, чтобы не мучатся от жажды во время поездки на катере и после;
кепка с прямым козырьком и очки защитят глаза в солнечную погоду;
купальник — в жару кататься можно только в нем;
спортивный валик, чтобы расслабить мышцы спины, рук и ног после вейксерфинга.
Выбор Сергея для вейксерфинга
Текст: Яна Еркович
Фото предоставлены героем
Фото предоставлены героем